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出现了网瘾了该用什么方法

男，38岁

病情描述:

出现了网瘾了该用什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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孙为群主任医师山东省立医院

对于出现网瘾的人来说，一定要戒掉网瘾，因为网瘾不仅会危害身体健康，还会危害心理健康，想要戒掉网瘾，可以从这几个方面入手，首先，找一个人监督自己，每天给自己定量，每天玩多长时间的游戏，多了不能玩，还有就是制定一个惩罚措施，这样应该会有帮助的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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