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月经期间能不能剧烈运动

病情描述:

月经期间能不能剧烈运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

月经期是不建议进行剧烈运动的。月经期可以做的运动有慢跑，散步，轻柔的瑜伽，特别注意不能有卷腹运动，以免经血倒流，引起人为的子宫内膜异位症。建议经期注意保暖，不要熬夜，不要劳累，避免盆浴，饮食清淡，适当补充一些优质蛋白。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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