侧睡也打呼噜要用什么方法

Question

侧睡也打呼噜要用什么方法

Answer 1

打呼噜可能是鼻腔后的一些腺体肿大，不同程度的造成鼻腔堵塞，导致通气不足，于是人反射性的张口呼吸，舌根后坠，挤压气流造成的。侧睡也可在一定程度上挤压气流，可以垫一个枕头，让枕部变高，也要注意舒适度防止落枕。想要避免打呼噜，首先要治好口鼻腔部位的炎症。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。