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便秘的人饮食禁忌有哪些

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便秘的人饮食禁忌有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽丽副主任医师锦州市中医医院

尽量不吃辣椒。要少吃肉类，多喝水，多锻炼。脂肪类的食品短期内对缓解便秘有效，但长期吃脂肪类食品并不合适。饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，建议多吃些菜和粗粮。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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