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经期右臀部疼拉伸右腿痛怎么治疗
病情描述:
经期右臀部疼拉伸右腿痛怎么治疗
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  • 冷启刚 主任医师 山东省立医院
    坐骨神经痛建议多运动,不要老坐着。运动方法有,交替直腿上抬运动,踏自行车运动,正坐举腿,蹲跳等。建议,睡硬板床,注意腰部保暖,适当锻炼,不要久坐,保持正常的坐姿,有条件可以做一些按摩理疗的康复工作。建议你:最简单的方法是;吊单杠,每天两次,每次半小时,自然恢复,一定要坚持!有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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