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19岁还可以长高吗

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19岁还可以长高吗

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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院

这个年纪身高发育的空间不大了，身高多是遗传和营养有关系的，你不放心可以去做个骨骺线检查，如果没闭合就多多运动，会发育的。不要压力太大，每天做跳跃运动，或者多打篮球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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