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体内有湿气如何饮食

女，30岁 2020-09-23 12:47

病情描述:

体内有湿气如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高彦江副主任医师咸宁市中心医院 2020-09-23 13:45

防止体内有湿气，不要吃过量的生冷食品，饮食宜清淡易消化，不要吃过度油腻的以及烧烤食品。另外，您也可以用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，有效的去除体内湿气。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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