什么锻炼对肾虚好

Question

什么锻炼对肾虚好

Answer 1

患有肾虚的患者可以做跑步运动。患者可以做仰卧起坐，做俯卧撑等运动，患有肾虚的患者还可以做瑜伽，跳广场舞，跳绳，打羽毛球等情况。应注意多做有氧运动，患有肾虚的患者在用药物治疗的同时要注意饮食，多吃一些牛羊肉，干果类的食物，患者不要过度吸烟饮酒，不要熬夜，要注意休息。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。