瑜伽会不会减肥

Question

瑜伽会不会减肥

Answer 1

瑜伽的话，那么对于体重的减轻，其实效果并不是很好，但是能够起到一定的塑形作用，也就是说你如果通过瑜伽锻炼，可以使你整个的外形得以改善，那么可以起到一定的较好的效果。瑜伽一般是一种静态的运动，那么可能对忠诚的肌肉会有一定的帮助。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。