燕麦加蜂蜜能不能减肥

Question

燕麦加蜂蜜能不能减肥

Answer 1

通过口服燕麦加蜂蜜起到的减肥效果非常有限，因为燕麦和蜂蜜本身就含有较高的能量。如果你想要减肥，建议您采用管住嘴，迈开腿这种健康的方式达到减肥的目的，所谓管住嘴迈开腿，是指减少机体对油腻食物的摄入，同时增加运动量，燃烧掉多余的卡路里。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。