便秘晚上吃什么食物比较好

Question

便秘晚上吃什么食物比较好

Answer 1

便秘患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最好不要吃太多油腻的食物，以及容易引起胃胀气和不好消化的食物，可以吃香蕉，牛奶，蜂蜜等等来缓解便秘的情况，如果便秘比较严重，可以使用开塞露或者以及其他的可以润滑肠道的药物来辅助排便。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。