不吃米饭会不会便秘

Question

不吃米饭会不会便秘

Answer 1

便秘是由于进食量少或者是水分不足所引起的，粪便减少粪便硬排便费力等属于便秘。可以通过食疗的方法进行调理，多吃含有纤维素较多的蔬菜和水果，平时要注意多喝水，忌食辛辣刺激性的食物，保持大便通畅。平时多参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。