便秘最管用的方法

Question

便秘最管用的方法

Answer 1

便秘有效的治疗方法是口服润肠通便的药物，喝点蜂蜜水，外用开塞露，有利于保持大便通畅，多吃新鲜的蔬菜，其中粗纤维含量比较高，可以促进胃肠的蠕动，注意不要受凉，要顺时针按摩腹部，平时注意不要劳累，不要熬夜，也不要过于剧烈的运动，以免影响身体的健康。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。