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便秘益生菌怎么吃好

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便秘益生菌怎么吃好

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

益生菌可以选择口服，每天早晚各一次就可以了，益生菌具有调节肠胃菌群，可以促进肠胃蠕动，可以帮助加快排便，服用益生菌虽然有能治疗便秘的问题，但是服用的时候一定要适量，千万不可以服用过多，而且便秘期间尽量选择吃一些蔬菜水果，这样也可以帮助缓解便秘。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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