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有的人为什么会失眠
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有的人为什么会失眠
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    经常失眠的人群有可能是神经衰弱的症状,要注意休息放松,避免紧张,焦虑能够有助于减轻这种症状。如果症状严重的,一般可以适当口服一些养心安神的药物调理一下,也会有所好转,给太紧张担心,这样的人群要清淡饮食,睡前可以喝一杯温牛奶,听一些舒缓的音乐都能够改善睡眠。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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