怎么预防心脑血管疾病

Question

怎么预防心脑血管疾病

Answer 1

年纪大的人身体老化血管内垃圾毒素过多，很有可能会导致心脑血管疾病的出现，在日常生活中应该控制血压、血脂和血糖，也要保持良好的生活习惯，适当的运动锻炼有助于预防心血管疾病。饮食上不要吃油腻难消化的食物，日常生活中也要保持良好情绪，不要让年纪大的人受到精神上的刺激。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。