失眠睡不着觉怎么治疗

Question

失眠睡不着觉怎么治疗

Answer 1

偶尔的失眠可以考虑一下是不是由于睡觉之前喝浓茶或者浓咖啡导致的。如果经常性的失眠，建议还是去医院看一下是不是由于压力过大，精神紧张等引起，长期的失眠，会导致机体免疫功能低下，导致精神高度紧张工作效率低下还会引起一系列的疾病，希望患者能保证一个良好的睡眠质量。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。