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失眠吃谷维素怎么样

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

如果是失眠的疾病，最好是去医院看中医，根据你的病情来决定怎样调理的，要注意有规律的生活饮食习惯，不能够吃辛辣刺激性食物，要多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，营养神经的食物，大枣，核桃，枣仁，还要多锻炼身体，提高免疫力增强体质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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