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怎么做睡觉减肥法应该
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怎么做睡觉减肥法应该
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    睡觉减肥这种情况不太可靠,而且久卧容易伤气,还会导致脾虚加重,引起肥胖加重等。人体在睡觉的时候,热量消耗是最少的,也不利于你的自身基础代谢。建议你减肥,还要控制饮食,而且多做有氧运动,增强体内热量消耗,也可以配合中药调理,健脾祛湿。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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