晚上失眠睡不着是什么原因引起的

Question

晚上失眠睡不着是什么原因引起的

Answer 1

晚上失眠睡不着，说明你还是有压力的，因为失眠的原因，多数都是精神压力过大，或者是饮食睡眠不规律，或者是心里有什么事情受过什么刺激，所以平日里一定要放松心情，不要过于紧张，顺其自然就好，不要熬夜，养成有规律的生活，饮食上多吃青菜水果，多喝水，多运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。