乌龙茶喝了会不会失眠

Question

乌龙茶喝了会不会失眠

Answer 1

乌龙茶是有可能会引起失眠的，因为乌龙茶是一种清茶，也含有茶碱和咖啡因，而茶碱和咖啡因具有促进中枢神经系统兴奋的作用，中枢神经兴奋了就容易引起失眠。如果平时睡眠不好，容易出现失眠的人，建议睡前不要饮用乌龙茶，但是茶碱和咖啡因引起失眠的作用，也有明显的个体差异。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。