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心慌失眠睡不着怎么治疗

病情描述:

心慌失眠睡不着怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

心慌失眠睡不着，主要考虑神经衰弱的可能性比较大。一般建议先选择非药物治疗，如果非药物治疗效果不好的情况下，再服用中成药物进行辅助治疗，非药物治疗，建议每天定时作息，养成良好的生物钟状态，睡前不要看手机电视，以免声光刺激导致失眠症状加剧，可以睡前泡热水脚，有助于促进血液循环，安定神经，促进睡眠。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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