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怎么缓解眩晕

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

早晨起来头晕晕的感觉，起床的时候一定要注意，不要猛的一下起来，要慢慢的活动着起来，给大脑一个缓冲的机会，平日里注意不要熬夜，养成有规律的生活，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，多喝开水，多吃青菜水果，多锻炼，多吃一些高蛋白的食品。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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