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思虑过度失眠需要如何解决

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思虑过度失眠需要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

这种情况下，一定要改变生活习惯的，工作生活上不要给自己太大的压力，顺其自然就好，因为什么事情不是想做成就能马上做成的，只要努力了就可以，也不要把事情想得过于复杂，简单就好，不要去想那些没用的事情，那样只会徒劳伤悲的，也会影响到自己的情绪。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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