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睡不着能不能吃安眠药

男，23岁

病情描述:

睡不着能不能吃安眠药

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

最近工作压力很大，总是睡不着觉，入睡困难，可能是和有点神经衰弱有关系。可以通过运动以及饮食和口服药物的方法来调理。白天多参加一些有氧运动，睡前可以洗个热水澡促进睡眠，也可以多吃核桃，桂圆，莲子等安神的食物，遵医嘱可以服用佐匹克隆或者香砂安神丸等药物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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面肌痉挛这种不良症状的出现，通常可以选择采取肉毒杆菌局部注射这种方法来进行治疗。面肌痉挛患者必须严格选择正规的医院进行治疗，还要做好护理工作。比如注意避免阳光照射以及避免风吹，还要做一下面部按摩的治疗，同时还要调整心态。

面神经微血管减压手术怎么做

如果要做面神经微血管减压术，首先要在耳后做手术切口，切开头皮之后再开骨窗，接下来要找到压迫面神经的血管，并将其推开，在神经和血管之间垫入Teflon补片，最后粘合伤口。

面肌痉挛手术后多久完全康复

大概有93%的患者做了面肌痉挛手术后，马上就能康复。但因个体差异，有的患者需要休养1个月左右才能恢复；也有的患者需经过3~6个月，甚至1年以上才能逐渐的康复。

面肌痉挛适合哪些运动

生活中有些食物如果经常吃的话，是可以很好地预防面瘫的，这主要是因为它们能够补充人们体内原本缺乏的有益物质，补充丰富后可以提高抵抗面瘫发生的能力，因此人们在生活中最好不要养成一个偏食的习惯，最好是吃的丰富和营养，所遵守专业医生的建议，那么，面肌痉挛适合哪些运动？我们一起来看看下文的相关介绍吧。

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