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睡不着能不能吃安眠药

病情描述:

睡不着能不能吃安眠药

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

最近工作压力很大，总是睡不着觉，入睡困难，可能是和有点神经衰弱有关系。可以通过运动以及饮食和口服药物的方法来调理。白天多参加一些有氧运动，睡前可以洗个热水澡促进睡眠，也可以多吃核桃，桂圆，莲子等安神的食物，遵医嘱可以服用佐匹克隆或者香砂安神丸等药物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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