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早泄的自我治疗方法

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早泄的自我治疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张晓威副主任医师北京大学人民医院

自我治疗，首先就是要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，同时一定要注意保持心情舒畅，避免压力过大的情况，注意缓解自我的压力，同时一定要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃牛肉，羊肉，狗肉以及海产品，保持规律的生活习惯，饮食习惯，也可以适当的使用药物进行治疗。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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