脚经常抽筋吃什么食物比较好

Question

脚经常抽筋吃什么食物比较好

Answer 1

脚抽筋，考虑由以下的原因导致：缺钙，受凉，下肢血管疾病，过度劳累等等，这些都可能会导致出现抽筋的现象。所以抽筋的患者建议注意休息，要注意防寒保暖。可以适当的补钙，吃一些含钙丰富的食物，例如牛奶，豆类，虾米，排骨，蛋类等等，有助于补钙有助于缓解症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。