孕妇便秘应该如何调养

Question

孕妇便秘应该如何调养

Answer 1

怀孕之后可能对饮食的要求会有所改变，但是也要尽量控制，尤其是一些辛辣刺激性食物，容易引起胃肠道的不舒适，甚至出现腹泻或者便秘的情况，现在的症状建议多吃一些粗纤维食物，调整一下饮食结构，比如韭菜，菠菜，芹菜等，另外多吃一些新鲜水果和粗粮，也有利于排便如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。