脱发要吃哪些东西好

Question

脱发要吃哪些东西好

Answer 1

如果有脱发的现象，平时应该注意多吃点黑豆，黑芝麻，黑木耳，大枣，枸杞这一类的食物，这些食物能够有生发乌发的作用。平时尽量注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，保持心情舒畅，不要有太大的压力。适量的加强营养，加强体育锻炼，改善体质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。