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怎样防止脱发掉发
病情描述:
怎样防止脱发掉发
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院
    现在人们工作压力大,精神经常处于紧张状态,经常熬夜、睡眠不足出现脱发严重。防止脱发首先要保证充足睡眠,尽量早睡早起,不要熬夜。饮食上多吃益发食物,如多吃些黑豆、黑芝麻、山药、木耳等。保持良好心态,正确面对工作压力,放松心情。平时坚持,锻炼增强体质,有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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