孕初期腰痛怎么治疗

Question

孕初期腰痛怎么治疗

Answer 1

保持正确的睡姿和坐姿，可以进一步缓解腰酸的症状，睡的时候要经常变换姿势。坐的时候可以在后背放上比较柔软的靠垫，这样有利于缓解背部的压力，减轻腰痛的症状。也可以进行自我腰部按摩，主要是双手平压后背上下推动，手按着的位置不要动，这样也可以减轻腰部疼痛的感觉。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。