应该怎么护理脚腕韧带拉伤

Question

应该怎么护理脚腕韧带拉伤

Answer 1

脚踝韧带拉伤之后，建议采用以下方法进行护理：
1.暂停跳舞，避免奔跑、跳跃、踮起脚尖，避免久站、久蹲，避免患处着凉。
2.可以在专业医生指导下进行热敷、理疗、按摩。
3.遵医嘱外用活血止痛作用的膏药，口服舒筋活血，消肿止痛作用的药物。一般不适症状两周就可以逐渐减轻消失。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。