运动第二天肌肉酸痛

Question

运动第二天肌肉酸痛

Answer 1

你这种情况考虑是由于长期的没有进行体育锻炼，而初次大量活动的时候，肌肉会产生缺氧的状态，从而导致体内乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。当出现这种现象的时候，是一种很常见的现象，注意休息，可以适当的按摩，也可以服用消炎止痛的药物缓解症状，一般几天就可以恢复。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。