痛风的发生如何避免

Question

痛风的发生如何避免

Answer 1

在饮食上，饮食均衡很重要。不良的饮食习惯是需要改正的。虽说吃火锅、牛羊很美味，很多人都爱吃，但是也不能长期这样吃。为预防痛风，在饮食方面首先需要做到的，是控制嘌呤的摄取量。有些食物是富含嘌呤的，对于这样的一些食物，应该少吃点。可能有些人超爱吃动物的肝肾的，但是需要注意的是，每100克的这类食物中，所含嘌呤的量达到了75克以上，所以需要控制一下进食量。平时可以多吃一些含嘌呤较少的食物，比如：芦笋、菠菜、蘑菇等。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心