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产后喂奶怎样减肥

女，30岁

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产后喂奶怎样减肥

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

一般孕期肯定会摄入过多的热量，害怕宝宝营养不够，并且为了宝宝的安全，也害怕运动，所以说是比较容易造成肥胖的。建议你尽量清淡饮食，多吃蔬菜，高热量，高脂肪，高蛋白的食物，能不吃尽量不要去吃。一开始运动比较难以承受，所以建议你慢慢的将锻炼强度一点点增加起来才可以。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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孕妇血糖高是怎么回事

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妊娠期糖尿病症状有哪些

孕妇患有糖尿病，可能会头晕、经常感觉到疲乏、之前怀孕不明原因死胎、皮肤瘙痒以及饥饿等等，孕妇出现这些症状后，一定要引起重视。在医治同时，饮食方面也需要注意，尤其是一些含糖量高的食物，要避免。妊娠糖尿病患者要安排好自己的饮食。

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