怎样才能预防痔疮啊

Question

怎样才能预防痔疮啊

Answer 1

想要预防痔疮的话，就一定不要长时间熬夜，要多注意休息，并且要养成每天定时排便的好习惯，饮食方面也要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也要避免久坐，没事儿的时候可以做一些提肛运动，每次大便的时间尽量控制在10分钟以内。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。