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月经过后的减肥方法

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月经过后的减肥方法

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

为了减肥，就要多运动，多锻炼，增加运动量，少吃饭，减少饮食量，就容易减肥了。晚饭一定要少吃，尽量不要吃肥腻的东西。饮食要清淡，就容易减肥了。不要减肥过度，避免影响正常月经。也不要盲目的吃减肥药，避免带来不良影响。是需要注意的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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