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怎么预防痛经

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怎么预防痛经

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

引起痛经的原因有很多，其中包括吃的寒凉性的食物太多，吃的辛辣和具有刺激性的食物太多，平时过于劳累老是熬夜等等。平时在经期将要来临的时候，尽量避免吃一些寒凉性的食物，多吃一些温补性的食物，如红枣等等，这样可以补充气血，另外在日常生活中一定要尽量避免熬夜。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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