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月经期间可以减肥节食吗

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月经期间可以减肥节食吗

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

月经期间减肥的效果是比较好的，但是不建议在月经期间节食减肥，不利于身体健康。本身月经期间身体虚弱。身体的抵抗力会差一些，节食减肥，有害身体健康，可以适当的通过饮食调整，少吃一些高脂肪的食物可以适当的多吃新鲜水果蔬菜，粗纤维的食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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