月经走后三天怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

月经走后三天怎样减肥

病情描述:

月经走后三天怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张龙副主任医师兰州大学第二医院

月经期以及月经刚刚过的时候是不能进行减肥的，容易在身体气血损耗比较大的时候造成身体更加虚弱。月经过后三天可以开始减肥。减肥不能节食，要合理的饮食结构，早晨和中午一定要保证好营养，晚上的时候要吃一些热量低，有饱腹感的食物，可以少吃多餐。另外还需要配合适量的运动，微微出汗，既可以耗能，还可以提高免疫力。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

相关问题

相关文章

哺乳期可以喝白蒿水吗

白蒿水是一种比较常见的中药材，能够有效达到预防肝病的效果，里面会含有较多的黄酮类成分，但是并不建议哺乳期的女性喝白蒿水，这是一种寒凉的物质，容易会加重腹痛或腹泻，甚至还可能会影响到胎儿的健康。

哺乳期可以吃榴莲饼吗

哺乳期可以吃榴莲饼，榴莲饼中含有营养物质比较丰富，但是因为热量比较高，建议不要多吃，容易上火。在哺乳期间还需要戒掉咖啡，不吃巧克力，不吃甜食，不吃辛辣刺激性食物，以免影响宝宝健康。

哺乳期吃苦菜会回奶吗

哺乳期吃苦菜一般不会导致回奶。苦菜属于常见蔬菜，适量食用通常不会影响乳汁分泌，但过量摄入可能刺激胃肠引发不适。

吃什么容易涨奶

哺乳期女性适量吃猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、花生、黑芝麻等食物有助于促进乳汁分泌，也可以遵医嘱使用通乳颗粒、下乳涌泉散、生乳汁、催乳颗粒、乳泉颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

医生科普：哺乳期上火吃什么药？

哺乳期上火最好不要先吃药，可以先通过改善饮食来缓解症状，多喝水，多吃清热解火的食物，比如绿豆汤，西瓜等。如果上火实在很严重或者没有得到改善，可以通过服用中药治疗，另外平常要注意休息，压力不要过大。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：子宫性不孕、部分性葡萄胎、白带异常

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：乳房肿块、会阴裂伤、囊肿

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：产后血瘀、胎儿水肿、产后子痫

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态