孕中期睡觉手麻怎么办

Question

现在才孕中期，每天晚上睡觉我都会觉得手麻特别难受。孕中期睡觉手麻怎么办？

Answer 1

在孕中休息一下，如果感觉到手麻，可能是因为睡觉时不小心压迫到手，那么每天晚上睡觉的时候尽量将手放到枕头下边，不要一直压在头部，否则第2天起床之后以后感觉到头部不适。不过经常觉得手麻，也有可能是因为在怀孕期胎儿对子宫压迫从影响到末梢循环系统，这样下去不仅会觉得手麻，而且还会觉得脚麻，睡觉的时候可以选择在自己的脚下面垫上一个枕头，这样可以将腿抬高，有利于血液循环。

Answer 2

孕妇晚上睡觉的时候手发麻，很可能是因为体内钙不足，所以建议多吃一些含钙的食物，比如鱼皮或者是经常吃一些虾皮，也可以多吃一些豆制品，这些食物都能满足体内的钙需求。但晚上睡觉的时候要注意姿势，不能将手压住，否则就有可能会感觉到手发麻。每天晚上睡觉还需要将双腿抬高，可以放到床前上，如果觉得不舒服，就可以直接放到枕头上，这样血液可以循环，而且可以防止血液回流受阻。