孕妇缺铁性贫血吃什么水果？

Question

在孕期查出缺铁性贫血，医生让我多注意饮食，我打算多吃点水果。孕妇缺铁性贫血吃什么水果？

Answer 1

孕妇发生缺铁性贫血，可以经常吃鲜红枣，鲜红枣的营养价值高，而且也能补充气血，对于缺铁性贫血所引起的气血不足有一定的缓解作用。平时也可以经常吃苹果，还有樱桃，这类水果里面的铁含量比较丰富，补充身体所需要的铁元素后就能有效的改善缺铁性贫血的症状，也可以经常吃菠萝、香蕉。不过除了水果之外，平时也要多吃一些绿叶的蔬菜，还要经常吃动物的内脏，这些食物都是含铁的。

Answer 2

水果方面，建议孕妇多吃葡萄，葡萄里面的铁含量比较丰富，而且也可以有效的补充气血，葡萄里面还含有大量的葡萄糖，可以有效的改善因为贫血后引起的体虚。也可以多吃香蕉，香蕉的铁元素含量比较丰富，而且在短时间之内可以减轻因为缺铁性贫血引起的头晕。缺铁性贫血患者，平时也可以经常吃动物的内脏，比如猪肝、猪舌，这些食物的体元素含量也是非常高的。