产后可以减肥吗

Question

产后能不能减肥

Answer 1

产后在哺乳期不建议减肥，因为会影响奶水的质量，对婴儿不利。可以在哺乳期过后进行减肥，想要健康减肥要把握一个原则，就是减少热量的摄入和增加热量的消耗，需要控制住饮食的同时，加强体育锻炼，可以做一些有氧运动，坚持一段时间能够起到瘦身塑形的作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。