怀孕初期便秘吃什么

Question

怀孕初期便秘如何饮食

Answer 1

怀孕初期如果发生便秘，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃富含食物纤维的蔬菜，平时多喝些白开水，养成每天大便的习惯，这样可以减轻便秘的情况发生。这期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，因为会加重便秘，如果喝水少，没有每天大便的习惯，也会增加便秘的情况。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。