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骨质疏松怎么预防

女，57岁

病情描述:

如何预防骨质疏松

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

骨质疏松和年龄有一定的关系，另外也和缺钙有一定的关系，如果想预防骨质疏松的话，可以吃一些钙片或者吃一些骨头汤之类的鸡蛋之类的食物，为身体增加一些营养，平时注意多运动多锻炼，对自己身体增强抵抗力，也可以晒晒太阳，为身体补钙。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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