动感单车膝盖疼怎么办

Question

动感单车膝盖疼怎么治疗

Answer 1

动感单车运动强度对膝关节冲击挺大的，长时间反复大强度的重复这个动作膝环节受不了是正常的，建议你回家进行2天冷敷缓解，之后再进行热敷，在膝关节治愈恢复之前，先暂停一段时间动感单车。以后在骑车之前，请先做好热身运动，而且每个星期最起码有一天不进行这项活动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。