锻炼心肺功能的运动有什么

Question

锻炼心肺功能的锻炼有什么

Answer 1

锻炼心肺功能，主要运动是扩胸运动吹气球，唱歌，泳游等，长久的坚持对于肺功能都会起到一定的效果，饮食方面多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，鱼汤，骨头汤，每天坚持锻炼身体，一个小时以上，长久的坚持会起到一定的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。