减肥可以喝骨头汤吗

Question

减肥能不能喝骨头汤

Answer 1

减肥期间建议少喝骨头汤，如果是比较油腻的食物，那很可能会热量比较高的。建议可以选择清淡的蔬菜汤或者配合少量的瘦肉，平时营养均衡，也不要吃辛辣的食物同时注意配合跑步，打球等都是有帮助的。在减肥期间也应该预防营养不良或者贫血的风险。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。