减肥能吃木耳吗

Question

减肥可以吃木耳吗

Answer 1

减肥期间可以吃木耳的，木耳的热量不高，可以适合减肥期间吃的。每次吃木耳不要吃的过多，吃得过多有可能会导致胀气，不消化的情况存在，反而会影响身体健康。同时吃木耳不要吃隔夜的木耳，尽可能是当天泡当天烧来吃，这样相对比较合适一点。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。