久不运动了肌肉酸痛怎么办

Question

久不运动了肌肉酸痛怎么治疗

Answer 1

经常不运动，一下子运动可以乳酸大量的分泌，这时候就会导致肌肉酸痛的情况存在，这个是属于比较常见的情况。一般运动的要循序渐进，不能一下子大量的运动，容易导致对身体不良的影响。可以考虑热敷，按摩促进血液循环，也可以改善肌肉酸痛的症状。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。